5 TRUCS POUR ÉVITER DE GRIGNOTER LE SOIR
Vous semble-t-il difficile, voire impossible, de ne rien manger après le souper ? Vous faut-il absolument une collation en soirée; préférablement sucrée ? C’est le défi de bien des gens et il est de plus en plus complexe dans notre mode de vie nord-américain (qui nous incite à la surconsommation) de résister aux gâteries disponibles…
COMMENT REHAUSSER VOS SOUPES ET SALADES
Vous en entendez sûrement parler de plus en plus, mais les légumineuses ont la cote ! Autant pour le côté environnemental puisqu’elles sont économes en eau, fixent l’azote pour fertiliser les sols, améliorer la production agricole, contribuent à l’adaptation au changement climatique et favorisent la biodiversité, mais surtout, pour ces bienfaits sur notre santé. Pourquoi…
L’IMPORTANCE DE L’EAU DANS NOS VIES
Nous avons la chance d’avoir de l’eau à profusion qui coule de notre robinet et nous permet d’être en meilleure santé. Que ce soit pour le maintien de la température du corps, pour l’absorption et le transport des nutriments, l’élimination des toxines et des déchets ou assurer l’hydratation de la peau, l’ensemble de notre corps…
PRENEZ-VOUS SOIN DE VOTRE SYSTÈME DIGESTIF ?
Vous êtes-vous déjà posé la question à savoir si votre système digestif fonctionnait à sa pleine capacité? Afin d’y répondre, je vous propose une réflexion sur les éléments suivants : Ressentez-vous une fatigue chronique, de l’insomnie? Croyez-vous que votre métabolisme est plus lent? Avez-vous de la difficulté à perdre du poids malgré les efforts reliés à…
- 1
- 2
- 3
- …
- 21
- Page suivante »