ÇA FAISAIT 5 ANS QUE JE N’AVAIS PAS FAIT DE SPORT…
Janvier est signe de résolutions, de prise en charge et de remise en forme. C’est le mois où pratiquement tout le monde recommence à s’entraîner, avec de la bonne volonté, et en parle pour s’encourager. Pour moi, ce mois a réveillé un petit démon qui s’était bien caché et ne voulait surtout pas faire ressortir…
5 QUESTIONS/RÉPONSES SUR LE PROGRAMME DÉTOX
1) Durant le programme détox, vais-je avoir la faim ? Bien évidemment que non. Ce programme est conçu pour vous permettre de manger plusieurs fois par jour, en moins grande quantité, afin de régulariser l’appétit, ne pas dévorer votre assiette et manger plus qu’il ne le faudrait. Vous devrez être en mesure d’écouter votre satiété…
DES NOUVELLES DE MOI
Je n’ose pas l’écrire comme j’aime profiter du moment présent, mais c’est déjà la rentrée pour un grand nombre d’entre nous et l’automne qui approche à grands pas. Ne le voyons pas négativement, mais en même temps, l’été a été si fabuleux, qu’il est plus difficile de retourner à nos routines, rituels, être plus assidue…
LE CHOCOLAT: BON OU PAS POUR LA SANTÉ ?
En ce week-end de Pâques où le chocolat sera à l’honneur, j’avais envie de partager un article que j’ai écrit pour Prana afin de démystifier si le chocolat devrait faire partie de notre alimentation ? Et sachez que la réponse est OUI ! Source de plaisir assuré, les vertus du chocolat sur notre santé ne…
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